forts. day 1

40340-126
tänk om man kunde ha en kropp som eva longoria...

då var första dagen på min nybörjade diet avklarad.
det blev nu till slut ca 1600 kalorier, men jag har inte vägt allt osv, eftersom jag köpte en våg i eftermiddags. så jag har lite utrymme ifall jag missat lite.
jag och älskling gick en lång runda på cirka en timma och efter det tog vi ett kvällsdopp i poolen.

nu ska jag stänga av datorn, stänga av mobilen, ta en dusch och sen krypa ner med älskling och vara hans hela kvällen! :]

nighty.




Kommentarer
Postat av: Martina

Hur går det till när du räknar ut kalorierna? jag vill och måste! :P

Postat av: mikaela

martina: jag har en låååång lista på 12 sidor där det står vad olika saker innehåller. så får man räkna och väga utifrån det.
HÄR FINNS LISTAN: http://hem.passagen.se/vd38/Kalori.htm

2006-06-13 @ 09:45:11
URL: http://kela.blogg.se
Postat av: Hillan

Det finns roligare saker i livet än att räkna kalorier. Livet blir inte lättare bara för att man är smal. Ät med sunt förnuft istället. Läs inlägget i min blogg om light - grejjer så får du lite hjälp av mig!

2006-06-13 @ 09:50:07
URL: http://musiclover.blogg.se/
Postat av: nad

det är ju bättre att äta ordentligt, dvs 5-6 mål om dagen och äta nyttigt OCH motionera minst en halvtimme om dagen, än att äta typ 1-2000 kalorier mindre än vad man egentligen ska och sen träna en massa. för att bygga muskler o blabla måste man ju ha nån energi att ta av. + man går bara upp MER av att äta mindre än vad man ska.

2006-06-13 @ 12:10:34
Postat av: mikaela

nad: igår åt jag 5 NYTTIGA mål och promenerade en timme. men rekomenderat är att sänka kaloriintaget om man vill minska i vikt. så jag kör en kombination. anledningen till att jag räknar kalorier är mest för att jag vill skriva upp ALLT jag stoppar i mig.

2006-06-13 @ 12:45:30
URL: http://kela.blogg.se
Postat av: Anonym

snälla börja inte med detta! det började precis likadant för mig. 1500kcal om dagen, blev till 900kcal som blev till 500 o.s.v.. Nu, får gå till sjukhuset en gång i veckan, bup, dietist, o.s.v är det värt det? jag lovar dig att man inte blir lyckligare ju smalare man blir, det är jag fan ett levande bevis för.

2006-06-13 @ 22:09:56
Postat av: mikaela

anonym: jag är ju inte lycklig tjock heller så..

2006-06-13 @ 22:26:12
URL: http://kela.blogg.se

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress:

URL:

Kommentar:

Trackback