diet-day 2
idag blev det bara runt 1300 kalorier. fattar inte hur det kan bli så lite när jag äter normalt och rekommenderat intag (om man inte vill gå ner i vikt) ligger på ca 2500.
well well, det blev en liten promenad idag också i alla fall.
jag och älsk tänkte gå till en slinga men på väg dit gick mina skor sönder så jag fick slänga dom och gå barfota. en grusig slinga var alltså inget alternativ. så vi gick i ett villaområde och var ute i en halvtimma ungefär. bättre än inget!
well well, det blev en liten promenad idag också i alla fall.
jag och älsk tänkte gå till en slinga men på väg dit gick mina skor sönder så jag fick slänga dom och gå barfota. en grusig slinga var alltså inget alternativ. så vi gick i ett villaområde och var ute i en halvtimma ungefär. bättre än inget!
Kommentarer
Postat av: Vanja
Nej ungefär 2000 är det du ska äta för att hålla vikten, men det är givetvis olika för alla beroende på vikt och förbränning (:
Postat av: mikaela
vanja: ja, det är det ju. och jag tror det var närmre 2500 för mig. men är inte 1300 väldigt lite? (speciellt när man har fått trycka i sig 4 frukter för att få i sig det sista)
Postat av: Jocelyn
Men vännen; varför denna kalorihets? Sluta genast upp med dumma dieter, det leder bara till att du mår dåligt. Ser ju jättefin ut som du gör!:)
Postat av: Evelina
1300 låter inte så hälsosamt, mitt enda tips är att både äta mycket nyttigt och motionera mycket. På det sättet skaffar man sig en hälsosam livsstil som håller livet ut, medans en lågkaloridiet nog bara håller en viss period.
Trackback